---
title: "Jakie są rodzaje złamań? Jak ich unikać w osteoporozie?"
canonical: "https://bonevum.pl/jakie-sa-rodzaje-zlaman-jak-ich-unikac-w-osteoporozie/"
type: "singular"
modified: "2025-11-03T13:10:03+00:00"
published: "2025-12-01T13:05:47+00:00"
image: "/wp-content/uploads/2025/11/bonevum-jakie-sa-rodzaje-zlaman-jak-ich-unikac-w-osteoporozie-768x432.jpg"
words: 628
---

# Jakie są rodzaje złamań? Jak ich unikać w osteoporozie?

Poprzez złamanie kości rozumie się całkowite lub częściowe przerwanie ciągłości tkanki kostnej. Zwykle do złamania dochodzi w wyniku urazu mechanicznego, którego siła przekracza wytrzymałość kośćca. Szczególnym typem urazu są złamania osteoporotyczne, niskoenergetyczne. Poznaj rodzaje złamań i dowiedz się, jak minimalizować ich ryzyko. Rodzaje złamań kości W literaturze złamania dzieli się na kilka różnych kategorii, w […]

**Poprzez złamanie kości rozumie się całkowite lub częściowe przerwanie ciągłości tkanki kostnej. Zwykle do złamania dochodzi w wyniku urazu mechanicznego, którego siła przekracza wytrzymałość kośćca. Szczególnym typem urazu są złamania osteoporotyczne, niskoenergetyczne. Poznaj rodzaje złamań i dowiedz się, jak minimalizować ich ryzyko.**

## Rodzaje złamań kości

W literaturze złamania dzieli się na **kilka różnych kategorii**, w zależności do tego, jak bardzo są rozległe i w jaki sposób przebiegają. Jeśli chodzi o przyczynę, wyodrębnia się złamania urazowe (w wyniku jednego zdarzenia) oraz zmęczeniowe, kiedy przerwanie ciągłości kości jest wynikiem powtarzających się przeciążeń. Sam podział złamań jest dosyć skomplikowany. Przede wszystkim należy wyróżnić:

- **złamanie zupełne**, kiedy ciągłość kości została całkowicie przerwana,

- **złamanie częściowe**, kiedy kość uległa uszkodzeniu jedynie w części swojej średnicy (tzw. złamania zielonej gałązki),

- **złamania wieloodłamowe**, kiedy w wyniku urazu kość ulega podzieleniu na więcej niż dwa fragmenty.

U osób aktywnych fizycznie zdarzają się również tzw. złamania awulsyjne. Dotyczą one sytuacji, kiedy kość ulega całkowitemu przerwaniu, a jednocześnie jej fragment zostaje oderwany. Przyczyną jest dysproporcja siły mięśniowej względem wytrzymałości przyczepów kostnych.

W zależności od tego, czy odłamy kości uległy przesunięciu się względem siebie, można mówić o **złamaniu z przemieszczeniem lub bez przemieszczenia**. Urazy z przemieszczeniem są potencjalnie bardziej niebezpieczne, ponieważ mogą powodować rozległe uszkodzenia tkanki miękkiej otaczającej kości, a nawet uszkodzenia narządów wewnętrznych.

Traumatolodzy dzielą też złamania **pod kątem przebiegu linii urazu**. W tym aspekcie należy wyróżnić złamania poprzeczne, skośne oraz spiralne. Jeśli doszło do przerwania ciągłości skóry i kość jest widoczna na zewnątrz, mówi się o złamaniu otwartym, w przeciwnym razie będzie to złamanie zamknięte.

Dokładna diagnostyka złamania wymaga konsultacji ze specjalistą i przeprowadzenia diagnostyki obrazowej. Rutynowo w tym celu wykorzystuje się badanie rentgenowskie, które pozwala uwidocznić miejsce i przebieg złamania. Klasyczne złamania mogą dotyczyć w zasadzie każdej kości, choć zwykle występują w kościach długich, np. rąk lub nóg.

## Czym wyróżniają się osteoporotyczne złamania kości?

Obok klasycznego podziału złamań wyodrębnia się także** złamania osteoporotyczne**. Są one wynikiem zmniejszenia gęstości masy kostnej (ang. BMD, *Body Mass Density*) wskutek rozwijającej się osteoporozy.

Nie wypracowano jednej powszechnie przyjętej definicji złamań osteoporotycznych. Inaczej mówiąc, są to złamania niskoenergetyczne. Pod tym pojęciem zwykle rozumie się **złamanie u dorosłego po 40. roku życia po niewielkim urazie, którego nie doznałby zdrowy szkielet**. Niekiedy też można spotkać się z wyjaśnieniem, że złamania osteoporotyczne zdarzają się w trakcie wykonywania czynności życiowych, którym towarzyszy upadek z wysokości nie większej niż własnego ciała.

Ze względu na lokalizację złamań osteoporotycznych, **najczęściej występują one w następujących obszarach**:

- biodro,

- kręgosłup.

Specyficznym rodzajem złamań osteoporotycznych są tzw.** złamania kompresyjne**, kiedy kość po prostu „zapada się”. Z reguły występują one w obrębie trzonów kręgowych. Jak można przeczytać w artykule pt. „Złamania osteoporotyczne” autorstwa Drozdowskiej, **aż 50% z tego typu urazów przebiega bezobjawowo** i zaledwie 30% złamań kompresyjnych jest wynikiem wypadku. Pozostałe 70% urazów ma związek z czynnościami życia codziennego, jak kichnięcie, jazda na rowerze bez amortyzacji czy noszenie toreb z zakupami.

## Jak zmniejszyć ryzyko złamań kości w osteoporozie?

Dla zdrowia układu kostnego istotne znaczenie ma specjalistyczne leczenie zaordynowane przez lekarza. Uzupełnieniem tej terapii jest odpowiednia **podaż wapnia i witaminy D**, które są niezbędne do mineralizacji kości. W tym celu można sięgnąć po produkt leczniczy dostępny w aptece bez recepty, ale należy wdrażać go pod opieką lekarza. Poza tym znaczenie ma aktywność fizyczna, **zwłaszcza treningi z obciążeniem**. Opór powoduje, że wzdłuż linii sił mechanicznych działających na kość wykształcają się beleczki kostne i zachodzi proces wzmożonej mineralizacji. Dlatego ćwiczenia z wolnymi ciężarami, maszynami lub gumami oporowymi powinny stanowić część tygodniowej rutyny.

**Bibliografia:**

1. Drozdowska B., Złamania osteoporotyczne, Endokrynologia Polska 2009, t. 60, nr 6, s. 498-502.

1. Profilaktyka złamań osteoporotycznych, Beskidzkie Centrum Onkologii w Bielsku-Białej.

1. Roczniak W., Babuśka-Roczniak M., Postępowanie ratunkowe w obrażeniach narządu ruchu, Na Ratunek 2012, 6, 20-25.

1. Suchowierska-Marcinowska E., Sawicka A., Wapń i witamina D w prewencji złamań osteoporotycznych, Postępy Nauk Medycznych 2012, 3, 273-279.

## Taxonomies

## Category

[Kości](https://bonevum.pl/kategoria/kosci/)