---
title: "Osteoporoza nie boli. Objawy bólowe nie są podstawą diagnostyki"
canonical: "https://bonevum.pl/osteoporoza-nie-boli-objawy-bolowe-nie-sa-podstawa-diagnostyki/"
type: "singular"
modified: "2025-11-03T12:30:37+00:00"
published: "2025-11-24T12:27:14+00:00"
image: "/wp-content/uploads/2025/11/bonevum-osteoporoza-nie-boli-objawy-bolowe-nie-sa-podstawa-diagnostyki-768x512.jpg"
words: 720
---

# Osteoporoza nie boli. Objawy bólowe nie są podstawą diagnostyki

Osteoporoza stanowi poważne zagrożenie dla układu kostnego. W Polsce cierpi na nią ponad 2 miliony osób, a Dane Narodowego Funduszu Zdrowia wskazują, że do 2030 roku liczba złamań osteoporotycznych może wzrosnąć nawet o 25%. Jeżeli zastanawiasz się, czy osteoporoza boli, odpowiedź brzmi: nie. To podstępna choroba, która długo nie daje żadnych objawów. Osteoporoza – czym […]

**Osteoporoza stanowi poważne zagrożenie dla układu kostnego. W Polsce cierpi na nią ponad 2 miliony osób, a Dane Narodowego Funduszu Zdrowia wskazują, że do 2030 roku liczba złamań osteoporotycznych może wzrosnąć nawet o 25%. Jeżeli zastanawiasz się, czy osteoporoza boli, odpowiedź brzmi: nie. To podstępna choroba, która długo nie daje żadnych objawów.**

## []Osteoporoza – czym jest?

**Osteoporoza to przewlekła choroba metaboliczna kości, która charakteryzuje się postępującym zanikiem tkanki kostnej w wyniku zachwiania równowagi między procesami resorpcji (rozpadu) a kościotworzenia.** Osteoporoza może wystąpić w każdym wieku, jednak najczęściej narażone są na nią kobiety powyżej 50. roku życia, w okresie pomenopauzalnym oraz osoby starsze po 70. roku życia. Do grupy ryzyka należą również pacjenci:

- z niedoborami wapnia i witaminy D,

- palący papierosy i regularnie spożywający alkohol,

- z niską masą ciała (BMI <20),

- prowadzący siedzący tryb życia,

- ze schorzeniami tarczycy, chorobami reumatycznymi i cukrzycą,

- z dodatnim wywiadem rodzinnym (złamania u rodziców).

Jeżeli zastanawiasz się, czy przy osteoporozie bolą kości, odpowiedź brzmi: nie. **Choroba przez długi czas nie daje wyraźnych sygnałów, dlatego ból nie może być podstawą do rozpoznania schorzenia**.

## []Dlaczego osteoporoza nie boli?

**Wnętrze kości**, czyli część gąbczasta** jest słabo unerwiona, dlatego postępujący proces destrukcji kości nie generuje dolegliwości bólowych**. W przebiegu osteoporozy nie obserwuje się także stanu zapalnego ani bezpośredniego uszkodzenia nerwów. **Moment, w którym pacjent odczuwa ból, bardzo często wiąże się już z rozpoznaniem złamania osteoporotycznego** (objawem są tutaj tzw. bóle osteoporotyczne). Uszkodzenie najczęściej dotyczy:

- trzonów kręgów (tzw. złamania kompresyjne) – objawiają się bólem pleców, który nasila się podczas kaszlu czy zmiany pozycji, a także sztywnością mięśni przykręgosłupowych,

- szyjki kości udowej – mogą wymagać leczenia operacyjnego. Są szczególnie niebezpieczne u osób starszych, ponieważ powodują długotrwałe unieruchomienie i wiele powikłań z nimi związanych,

- kości przedramienia (nadgarstka) – złamanie dalszej nasady kości promieniowej (złamanie Collesa),

- żeber – ból może promieniować do barków lub pleców i nasilać się podczas ruchów tułowia czy oddychania.

## []Wczesna diagnostyka jest kluczem w walce z osteoporozą

Osteoporoza nie musi prowadzić do złamań, pod warunkiem że zostanie wcześnie rozpoznana. Wczesna diagnostyka osób będących w grupie ryzyka stanowi fundament w przeciwdziałaniu pojawieniu się choroby kości.

**Jednym z najszybszych i skutecznych sposobów wstępnej oceny ryzyka złamań jest metoda FRAX.** Czynnikiem ryzyka stają się w niej wcześniejsze złamania niskoenergetyczne występujące u pacjenta oraz najbliższych członków rodziny. Za niskie ryzyko uznaje się wynik poniżej 5%. Wskaźnik na poziomie powyżej 10% to sygnał dla lekarza, że jesteś pacjentką wysokiego ryzyka.

## []Badania w rozpoznaniu osteoporozy

Podstawowym badaniem diagnostycznym w rozpoznawaniu osteoporozy jest **densytometria DXA**.Narzędzie mierzy gęstość mineralną kości (BMD) w okolicy bliższego końca kości udowej oraz odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Znaczenie wyników T-score sprawdzisz w poniższej tabeli.

**Wynik T-Score****Opis**

od -1 do -2,5wynik wskazuje na osteopenię

> -2,5wynik świadczy o osteoporozie

Wykonanie badania pozwala z dużą precyzją ustalić stopień porowatości struktury kostnej oraz monitorować efekty leczenia, zanim dojdzie do niebezpiecznych złamań. Jednym z istotnych elementów diagnostyki osteoporozy, jakie może Ci zalecić lekarz prowadzący, jest też **badanie profilu kostnego** – zestawu wskaźników, które są w stanie dostarczyć wstępnych informacji o kondycji tkanki kostnej na podstawie próbki krwi. Do parametrów profilu należą:

- witamina D,

- wapń całkowity,

- fosfor,

- fosfataza alkaliczna,

- albuminy w surowicy.

## []Jak wspomóc leczenie osteoporozy?

Istotnym aspektem w leczeniu osteoporozy jest również zbilansowana dieta zawierająca** produkty bogate w wapń, witaminę K oraz magnez i potas**. Równie istotną kwestię stanowi aktywność fizyczna. Najlepsze formy, pozytywnie wpływające na procesy kościotworzenia, to:

- trening oporowy,

- ćwiczenia równoważne,

- pływanie,

- nordic walking,

- chodzenie po nierównym terenie.

Jeśli w przeszłości doszło do złamań, **należy wcześniej skonsultować plan ćwiczeń z lekarzem lub fizjoterapeutą**. W leczeniu osteoporozy bardzo istotna jest  odpowiednia podaż wapnia i witaminy D, która wspiera mineralizację kości i reguluje homeostazę wapniowo-fosforanową. Zwiększenie podaży tych składników pomaga wspierać zdrowie kości. **Wprowadzanie leków OTC (bez recepty) zawsze jednak powinno odbywać się po konsultacji z lekarzem.**

Jednym z większych wyzwań jest **niski poziom świadomości społecznej**. Ponieważ osteoporoza nie boli, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z jej obecności. Dlatego ważna  jest także edukacja społeczeństwa i promocja badań profilaktycznych wśród osób z grupy ryzyka.

**Bibliografia:**

1. Dardzińska J., Chabaj-Kędroń H., Małgorzewicz S., Osteoporoza jako choroba społeczna i cywilizacyjna – metody profilaktyki, Hygeia Public Health 2016, 51(1): 23-30.

1. Kuo T. R., Chen C. H., Bone biomarker for the clinical assessment of osteoporosis: recent developments and future perspectives, Biomarker Research 2017, 18:5:18.

1. Lewandowski B. i in. Ocena Przydatności biochemicznych markerów przebudowy kości oraz perspektywy diagnostyczne w procesie rozpoznawania osteoporozy, Borgis-Nowa Medycyna 2004, 3.

## Taxonomies

## Category

[Osteoporoza](https://bonevum.pl/kategoria/osteoporoza/)