Blog header image

Strefa Zdrowia Kości

Czy osteoporoza boli? Jakie są najlepsze ćwiczenia dla osób z osteoporozą? Jaka jest dieta rekomendowana w osteoporozie? Odpowiedzi na te pytania i wiele innych informacji związanych z osteoporozą znajdziecie w Strefie Zdrowia Kości - sekcji poświęconej wiedzy o osteoporozie.

Osteoporoza

Estrogeny a osteoporoza. Gospodarka hormonalna w przebiegu choroby

Estrogeny a osteoporoza. Gospodarka hormonalna w przebiegu choroby

Badania na osteoporozę. Diagnostyka choroby kości

Badania na osteoporozę. Diagnostyka choroby kości

Osteoporoza wtórna czy pierwotna? Jakie są różnice?

Osteoporoza wtórna czy pierwotna? Jakie są różnice?

Badania densytometryczne (badanie gęstości kości) w diagnostyce osteoporozy

Badania densytometryczne (badanie gęstości kości) w diagnostyce osteoporozy

Osteoporoza u kobiet i mężczyzn – co je różni?

Osteoporoza u kobiet i mężczyzn – co je różni?

Kobiece życie w rytm hormonów. Jakie są objawy złamań osteoporotycznych po menopauzie?

Kobiece życie w rytm hormonów. Jakie są objawy złamań osteoporotycznych po menopauzie?

WIĘCEJ ARTYKUŁÓW

Dieta

Co zawiera wapń? Dieta dla zdrowszych i mocniejszych kości

Co zawiera wapń? Dieta dla zdrowszych i mocniejszych kości

Czy dieta wysokobiałkowa jest dobra dla osób z osteoporozą? Sprawdź zalecenia

Czy dieta wysokobiałkowa jest dobra dla osób z osteoporozą? Sprawdź zalecenia

Zalecenia dietetyczne w osteoporozie – co jeść, by zwiększyć gęstość kości

Zalecenia dietetyczne w osteoporozie – co jeść, by zwiększyć gęstość kości

WIĘCEJ ARTYKUŁÓW

Ruch

Ćwiczenia przy osteoporozie. Co ćwiczyć, czego unikać?

Ćwiczenia przy osteoporozie. Co ćwiczyć, czego unikać?

Taniec dla zdrowszych kości – dlaczego warto ruszać się w rytm muzyki?

Taniec dla zdrowszych kości – dlaczego warto ruszać się w rytm muzyki?

Jak wzmocnić biodra i chronić się przed skutkami osteoporozy. Skuteczny trening

Jak wzmocnić biodra i chronić się przed skutkami osteoporozy. Skuteczny trening

WIĘCEJ ARTYKUŁÓW

Kości

Pierwsza pomoc przy złamaniach rąk, nóg i innych kości

Pierwsza pomoc przy złamaniach rąk, nóg i innych kości

Osteoporoza okołostawowa. Leczenie, objawy

Osteoporoza okołostawowa. Leczenie, objawy

Osteoporoza kręgosłupa i jej charakterystyka. Jak się objawia?

Osteoporoza kręgosłupa i jej charakterystyka. Jak się objawia?

WIĘCEJ ARTYKUŁÓW

Porady eksperta

Dieta a osteoporoza. Jak dieta wpływa na rozwój i leczenie osteoporozy?

Dieta a osteoporoza. Jak dieta wpływa na rozwój i leczenie osteoporozy?

Ćwiczenia fizyczne dla osób z osteoporozą: ćwiczenia oporowe.

Ćwiczenia fizyczne dla osób z osteoporozą: ćwiczenia oporowe.

WIĘCEJ ARTYKUŁÓW